Il peut y avoir plusieurs raisons comme la baisse d’estime de soi notamment dans le cas du surpoids, la sur-connexion numérique est aussi un facteur de repli sur soi. Dans tous les cas c’est une sonnette d’alarme, car l’homme est «un animal social » qui a besoin de partager ses émotions.
Votre défi: reconnecter à votre besoin de partage
Mon conseil : lorsque vous restez isolé et que vous devez vous reconnecter aux autres, que ressentez-vous ? Ecrivez les pensées qui vous viennent à l’esprit, sont-elles positives ou négatives ? Repensez à toutes ces fois où vous avez ressenti de la joie avec les autres, du coup que pensez-vous de vos pensées précédentes ?
