Vous êtes dans une alimentation sociale, votre entourage probablement adhère à ces valeurs également, donc si vous deviez changer de fonctionnement car votre santé vous l’impose, vous pensez que vous serez exclus du groupe et que peut-être vous perdrez votre joie de vivre.
Votre défi : affirmer vos nouveaux choix, vivre la convivialité autrement.
Mon conseil : lorsque nous changeons notre entourage a besoin d’un temps d’adaptation, il peut-y avoir des réticences. En fait c’est vous qui montrez un nouveau chemin. La première chose à faire est d’expliquer ce qui se passe pour vous, vous serez sûrement surpris en bien des réactions. Et si vous essayez de nouvelles recettes appétissantes mais moins caloriques ? Vos vrais amis suivront, les autres…
