Chaque année c’est la même histoire, tu jures que tu vas faire attention et puis boom, tu te laisses entraîner et tu reviens des fêtes avec 2/3 kilos en plus

Tu regrettes et puis tu rames pendant des semaines pour retrouver la forme 😥😥😥

Et si ça changeait ?😀😀

L’atelier « Cette année, pas question de prendre des kilos à Noël » te propose d ‘apprendre à manger en conscience

Au cours de cet atelier tu vas :

  1. T’ initier à déguster les aliments en pleine conscience, pour développer un maximum de sensations tout en réduisant tes portions
  2. Découvrir quel est le canal sensoriel le plus développé chez toi
  3. Pratiquer une séance d’ancrage sensoriel pour entrer en état de calme et sérénité
  4. Echanger et porter une réflexion sur tes objectifs personnels

Il te restera 20 jours pour pratiquer avant Noël, la bonne nouvelle c’est que tu vas pouvoir continuer toute l’année et changer radicalement ta façon de te mettre à table.

Cet atelier est fait pour toi si :

  1. Tu es très gourmand
  2. Tu fais yoyo avec ton poids
  3. Tu as tendance à manger en grande quantité
  4. Tu as tendance à manger vite
  5. Tu es plutôt nerveux ou stressé

J’ai hâte de te retrouver pour partager ce moment, n’oublie pas

Viens avec une petite collation qui te fait plaisir, on va vraiment expérimenter ensemble l’art de déguster nos plats préférés.🥟🍴🍊🍇

Vendredi 3 décembre à 16 heures, 5 rue de l’industrie à ANNECY

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